广东馨悦——产后护理招商

不少产妇在月子里会出现、腿疼、手腕疼等关节疼，有人把这些归结为“”，认为是没坐好月子留下的毛病。

其实，这些“毛病”的出现，和月子期间没做好护理有关。

比如产后经常 长时间坐着、抱宝宝，过早的下地活动、干活 等，就可能给关节带来持续较大的压力，而出现疼痛。

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重视产后恢复?从生了宝宝后，不少女性就把自己看得“没那么重要了”，有时候身体出现一些“小毛病”，也经常不当回事儿，甚至都影响到生活了，也没去看医生。

这是不正确的，产后恢复还是要重视。

可以在月子期间做些有助促进恢复的体操，日常生活中也要多注意，当身体出现任何不适时，也要及时去看医生。

还有 产后42天复查 也去做，通过检查了解自己身体恢复的情况。

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你生完宝宝有没有注意产后的恢复呢，有没有掉入一些坑，欢迎来说说你的经验和给新妈妈们的建议。产后护理招商

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产后前几天不能喝太浓的汤，这几天正是下奶的阶段，若喝特别浓稠的汤，会增加堵奶的几率。

不能喝太油腻的汤，有的人认为越油越有营养，应该效果更好。其实，并不是！太油的汤，更容易堵奶，也容易让产妇长胖。

换着花样喝，避免天天喝同样的汤，孕妇产后护理招商，有助促进分泌的汤水不少，因此家人给产妇熬汤时可以换着花样来，不然天天只喝那一两种，容易喝腻。

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产后身体虚弱，注意饮食营养进补，促进产妇身体恢复是应该的，但同样要注意方法正确。

一般产后出院时，医生会提醒42天时回来做“产后42天复查”，一般生完宝宝恢复需要42天时间。

但这42天里，身体恢复的重点不同，饮食上也有不同讲究：产后周是“代谢期”；产后第2-4周是“内脏恢复期”；产后第5-6周是“养气调理”。

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传统坐月子有讲究，月子期间不能洗头洗澡。

随着时代进步，科学坐月子也越来越被推崇，产后身体虚弱，更容易生病，因此就更需要注意产后卫生。

包括 的清洁卫生，勤洗勤换内衣等；

产后1-2周，可以根据身体恢复情况，洗头洗澡，还要每天刷牙；

产妇的 衣服、床单被罩 等也要勤换洗，月子产后护理招商，被子经常晾晒等。

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女人一生会经历几个痛苦的过程，今天要说到的就是，对于一个家庭来说是一件幸福的事，然而对于女性来说，带来的是极大的痛苦，作为女性要自己懂得爱护自己，那对于过程中顺产应该如何选择？产后又该怎么护理呢？

顺产是大多数母亲所选择的的生育方式，但顺产时又会涉及到顺产撕裂和侧切两个方面。

顺产撕裂是指胎儿分娩时，可能对造成撕裂，可想而知这个过程是极度痛苦的，不少准妈妈可能对于这个情况抱有侥幸心理，认为自己不会遇到这样的情况。但这样的心理，实在是是出于对顺产撕裂的不了解。如果产妇的产道弹性不好，胎儿很大或者头先出来，生产的速度又很快，产道还来不及充分扩张时胎儿就出来了，这样的情况下，大多会导致、会阴和括约肌的撕裂，产妇如果发生了严重的会阴撕裂伤，不仅会容易被，更是可能会遗留下程度不一的后遗症，比如脱垂等，让准妈妈痛苦不已。

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而侧切，或许听起来是挺，实际操作也确实让广大女性同胞难已接受。倒就风险而言，侧切远远会小于顺产撕裂，选择侧切时，医生会进行局部，大程度的减小准妈妈的痛苦，不管是侧切还是顺产撕裂，都会给女性带来难以想象的痛苦，每个的女性都是值得丈夫尊敬和好好爱护的。产后护理招商

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那产后的女性该如何护理？1、注意调理身体。产后女性，是身子虚弱的阶段，对于吃的方面要极具科学性，切记一味的乱补，注意平衡饮食，多喝开水，多吃水果蔬菜，摄入身体需要的各种维生素。

2、注意休息。现在的夜间生活很丰富，新妈妈就不要参与了，养成一个良好的作息时间是快速保养好身子的关键，平时生活中，也须切记不要过度活动和注意各种小细节，如不能沾冷水，吉林产后护理招商，不要着急，慢慢调养好身子，再去参与各种想做的活动。

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